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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 　NO.23　　　　 　 01.11.11
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○ひとこと○

最高の復讐は、攻撃することではなく、自分がよい人生をおくることです。

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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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　　　　　　　　　　　　　　　答えは自分の中にある
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仕事で起きた嫌なことを、友人に話すだけでも、すっきりすることがあります。
悲しい時に、おもいきり涙を流すことで浄化作用が働き、晴れ晴れとした気持
ちになります。

しかし、これは一時的なものであり、何かにつまづくと、また落ち込みます。
心は天気のように変わります。今日晴れていても、明日は、どしゃ降りではな
いだろうかと不安になります。不安に襲われると心の安定感を失います。

心の安定を維持するためには、自分の感情をごまかさないことです。
怒りや悲しみ、不安や心配などの感情はマイナスですが、はじめは大きな力を
持っていません。マイナスに気がつかなかったり、否定することで、感情が大
きくなってしまい、コントロールできないのです。

マイナスの感情や思考も、人間が生きるためには必要です。
プラスだけでは、人の痛みがわかりません。
苦悩を味わうから人に対して優しくなれます。
自分の心の弱さを知るから、人を許すこともできるのです。

自分に対して素直になれると、悪い感情も小さなうちに発見できます。
小さい間なら、「今、自分は何々に対して怒っているんだ」と気付くだけで、
怒りが消えます。息を吐き出すように、誰にも迷惑をかけずに処分できます。

問題解決の原則は、小さなうちに見つけて対処することです。
多くの問題は、その原因を知ることで半分以上解決できるものです。

自分に正直であるためには、気持ちのバランスを整え、平常心を持つことです。
「今、自分の気持ちを安定させるためには、何をすれば良いのだろうか」
と、自分に問いかけてください。答えは自分の中にあります。

答えを引き出すために必要なことは、自分を大切にすることです。
そして自分を好きになることです。人間は誰もが光を持っています。

あるがままに正しく自分を見つめる心から愛が生まれます。
自分を大切にするからこそ、人に対して見返りを求めない、純粋な愛を与える
ことができるのです。

自分を大切にしよう。

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○今週のことわざ○

「早寝早起き病知らず」

早寝早起きの習慣をつければ、健康で病気になることはない。
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○先賢のことば○

六然（りくぜん）　　　（崔後渠：さいこうきょ）

自処、超然（ちょうぜん）　自ら処すること超然
　　　　　　「自分自身に対して、物事にとらわれず、高い所から見おろす」

処人、藹然（あいぜん）　　人に処すること藹然
　　　　　　「人に接する時は、おだやかに、相手を気持ちよくさせる」

有事、斬然（ざんぜん）　　「事にあたる時は、勇気をもって活き活きと」

無事、澄然（ちょうぜん）　「事がおさまったら、澄んだ気持ちで」

得意、澹然（たんぜん）　　「自分が得意のときは、清らかで安らかに」

失意、泰然（たいぜん）　　「自分が失意の時にも、落ちつき取り乱さない」

（　澹「たん」が変換できず当て字を使いました　つくりの下→言です）

六然は、「平常心」の重要性を教えています。特に、得意の時、失意の時には、
あっさりとしていたいものです。自分を見失わず、自分らしく生きるためにも、
平常心が大切です。（平常心とは、中立で、リラックスした心の状態です）

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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

お店に入ると、クリスマスソングが聞こえる季節になりました。あわただしさ
を覚える昨今ですが、時間は同じように流れています。時には立ち止まって、
「流されていないだろうか」と、自分に問いかけてみたいものです。

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