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         週刊「よりよい生き方」　　　　　NO.37　　　　　 02.02.17
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○ひとこと○

自分らしく生きるためには、まず自分を知ることです。

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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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　　　　　　　                  自分らしく生きること
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いかなる状況の中にも、自分の良さを発揮するチャンスは存在します。
自分らしく生きることが、ストレスを打ち破る王道です。

ストレスは、刺激に対する反応が不本意な場合に発生します。
同じ刺激を、苦痛と感じることも試練として捉えることも可能です。

動物も刺激に対して反応しますが、人間は、わずかな時間に反応を選択できる
能力があります。よい反応ができれば、ストレスではなく学習になります。

人生は選択の連続です。
心が穏やかな状態の時ほど、悔いのない選択ができるものです。
後悔は、心が波立った時に選択した結果なのです。

『荘子』の中に「木鶏（もっけい）」という話があります。
本当に強いのは、空威張や興奮をしたり、何がこいつと相手を見下すような人
ではなく、平常心でいられる人であると説いています。

平常心の大切さは、スポーツの一流選手ほど、よく心得ています。
平常心こそが、最大の力を発揮できる原動力なのです。

平常心とは、自分に対する信頼感です。
自分を信頼できる人は、自分を知り、あるがままの自然体でいられる人です。

自分に対する絶対的信頼感を持っている人は、逆境の中に希望を見つけ、絶望
の中にも新たな夢を見つけることができます。本当に自分に正直になれた時、
ストレスは消滅します。

人間は誰もが、それぞれに何らかのすばらしい力を持っています。
その力を見つけて、信じ続けることが、自分らしく生きることです。

よい人生を歩むということは特別なことではなく、自分本来の良さを育み、日
常に活用していくことなのです。幼少の頃は、誰もが自分を信頼していたので
はないでしょうか。

もう一度、自分を信じてみよう。

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○今週のことわざ○

「自分で自分の重みが知れぬ」

自分自身の重要感に気付いていないこと。

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○先賢のことば○

近くにありながら理解しがたいのは自己の心である。
（空海）

今回も「自分を知る」をテーマにセレクトしました。
地図があり、目的地がわかっていても、自分のいる場所を知らなければ意味が
ありません。現在地を知ることが、自分を知ることです。

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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

先週の事故の続報ですが、代車としてレンタカーを手配していただきました。
私の車より高級車（排気量は同じです）で乗り心地も良く、ありがたい気持ち
になりました。悪い状況の中にも、良いことがあるものですね。

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