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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.148 　　　 　 04.04.04
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○今週のことば○

自分で納得して行動するから、成功が自信になり、失敗が学習に変わるのです。

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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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　　　　　　　　　　　　　　　自分に問いかける
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自分を知る手段に絶対的なものはなく、人それぞれに適したやり方があります。
なにかの本を読んで、やってはみたものの、うまくいかないこともありますが、
いろいろ試すうちに自分にぴったりの方法に出会えます。

自己分析や瞑想で自分を見つめたり、好きなことをとことん限界まで追求する
行為から、自分を知ることが可能です。人との対話や読書から、ヒントを見つ
けることもできます。むつかしいことを抜きにして、ひとりになれる「自分の
ための１５分」を、毎日確保するのもいいでしょう。

それぞれ手段は違っても、共通点は何らかの方法で自分自身に問いかけること
です。自分を知ることは、自分に問いかけることなのです。

答えは自分の中にあります。
自分にとって一番正しい答えは、誰かが与えてくれるものではなく、自分の中
から引き出すものです。正しい答えは、自分との対話から導き出すものです。

人からのアドバイスは、答えではなく、あくまでもヒントです。
そのヒントをどう解釈するのかは、いつでも自分で決めているのです。

誰かの指示で動いた場合、うまくいかなければ相手に責任をとってほしくなり
ます。しかし自分以外には、自分の人生の責任をとれる人間はいません。

あなた以外にはだれひとりとして、あなたの人生の責任を引き受けることはで
きないのです。落ち込んだ心を１００％理解できるのは自分しかいないように、
自分を１００％納得させられるのは自分だけです。

自分の人生は、自分で決めて、自分で切り開くものです。
自分で決めて納得すれば、結果に関わらず、行動そのものを楽しめます。
行動そのものを楽しめれば、自分を不幸な人間と考えることも忘れます。

迷ったり悩んだりしても、自分に問いかける習慣ができれば、孤独を感じるこ
とはありません。いつでも自分の中には、自分という、強い味方がいるのです。

もっともっと、自分を信じればいいのです。
よりよい人生とは、自分を信頼するところからはじまるのです。

自分に対して、すなおになろう。


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○心のままに○

公開しているメールアドレスに、最近毎日のようにウイルスが届きます。
パソコンにウイルス・ソフトを入れてありますので、感染のリスクは低いもの
の、毎日のように届くと、対応に奪われる時間が多くて困っていました。

また、読者様から寄せられるメールを誤って削除するというリスクもあります。
せっかくいただいたメールを読むこともなく、削除していたかもしれないと考
えると、罪悪感にさいなまれます。

２台のパソコンを使うため、１台は「メールをサーバーに残す」設定にしてあ
ります。サブマシンでメールをチェックするため、ウイルスがくると２台とも
事後処理が必要になります。

毎日、ウイルス定義の更新を確認しますので、感染被害には至っていませんが、
パソコン側の対応だけでは時間がもったいないと思い、今月からプロバイダー
のウイルス・チェックサービスを申し込みました。おかげでそれ以降、ウイル
スは届きません。（今月は、まだ始まったばかりですが・・・）

ただしブラウザを開くだけで感染するウイルスもありますので、プロバイダー
のサービスを受けていても、パソコンでの対応も必要かと思います。

セキュリティには「絶対」という言葉はなく、「これだけ対策したら大丈夫」
という境界線はありません。ウインドウズのアップデートをはじめ、さまざま
な対応をしていても、被害に遭う確率をゼロにすることはできません。

僕なりに気をつけていることを、ご参考までに列挙します。

１・アウトルック（エクスプレス含む）以外のメーラーを使う
２・定期的にWindowsのアップデートを確認する
３・セキュリティのソフトを入れ、毎日「定義の更新」等をチェックする
　　（週に１回以上、すべてのファイルに対してウイルス検索を実行する）
４・重要度に応じて、定期的にデータのバックアップをとる
　　（そのうえで週１回以上、外付けHDDにもバックアップする）
５・インターネット関係のパスワードを、３ヶ月に１回以上変更する
６・パソコンやインターネット関係のメルマガをチェックする
　　（出版社やソフト・ハードのメーカーが配信するもの）


インターネットは「備えあれば憂いなし」の世界とは言い切れませんが、皆様
が被害に遭われないことを願います。
まあ、備えあれば憂いが少ない・・・と、ご解釈いただければ幸いです。

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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

ウイルスソフトは４種類使い、今はウイルスバスターを使っています。
ただ気になるのは、多くのソフトにおいて「初期設定では対策が甘いのでは」
と思います。面倒でもマニュアルのご確認をおすすめします。

これはルータ（無線LANを含む）にも言えることですが・・・。
（簡単セットアップでは、きちんとした対策のできない機種が多いようです）

どうか、快適なインターネット・ライフでありますように。

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