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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.181 　　　 　 04.11.21
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○今週のことば○

自分の心に最もダメージを与えているのは、他人ではなく、自分自身なのかも
しれません。

「どうせ、自分はこんなもの」と、自分を批判していませんか・・・。

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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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　　　　　　　　　　　　　自分の中にあるさまざまな気持ち
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先週号でパソコンの指紋センサーについて書きましたが、配信後「ああ、そう
か」と思うことがありましたので追記します。

あらかじめ登録した指以外ではエラーになることを書きましたが、自分の手の
それぞれの指で指紋が違うのですね。「そんなの当たり前」と、頭ではわかっ
ていても、そういうことを実感すると、ちがう考え方もできると思いました。


１０の指紋がそれぞれ違うように、心も一様ではなく、いろんな思いが存在し
ます。遊びたい気持ちやサボりたい気持ち。がんばろうとする気持ちや誰かの
役に立ちたい気持ち。自分さえよければ、それでいいと思う気持ち。その他に
も、いろんな気持ちが自分という「ひとりの人間」の中に混在します。

多様な気持ちを、その時々に応じてうまく使い分けられれば、家庭や社会にも
上手に適応できます。人との争いや摩擦を生むこともありません。思い悩んだ
り、後悔することもないでしょう。

さまざまな気持ちを、上手にコントロールすれば悩みや心配も少なくなります。
コントロールする第一歩は、自分の中に、いろんな気持ちがある事実を知るこ
とです。

こんな時にこう思うのは不謹慎と、自分を責めるのではなく、「ああ、こんな
気持ちもあるんだな」と、まずそれを認めればいいのです。今の自分をあるが
ままに認めると、心は自由になります。

自由な心には柔軟性がありますから、すぐによりよい方向へと切り替えること
ができるのです。切り替えがスムーズにできれば、気持ちの整理もしやすくな
ります。

今の自分の気持ちを素直に認めると、心がニュートラル（中立）な状態になり
ます。ニュートラルな心は、たとえマイナスに傾いても、自由自在にプラスへ
と向けられます。

心の性質を理解すれば、自分との関係や、人との関係も改善します。
形のない心を無理に固定しようとするから、ストレスが大きくなるのです。

壁にぶつかった時や思い通りにならない時こそ、心が持っている本来の姿を取
り戻したいものです。あるがままの心を取り戻せばいいのです。

心は川が流れるように、絶えず変化しています。
心は水よりも自由で柔らかく、状況に応じて、やさしくも強くもなれるのです。

自分の気持ちを、すなおに受け入れよう。


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○ふろく○

No.44にてご紹介しました『水五則』を、再度掲載いたします。



　　　　『水五則』　　（作者不明）

一・みずから活動して、他を動かしむるは水なり。

二・常におのれの進路を求めてやまざるは水なり。

三・障害にあって、激しくその勢力を百倍し得るは水なり。

四・みずから潔（きよ）うして、他の汚濁（おだく）を洗い、清濁あわせいる
　　る量あるは水なり。

五・洋々として大海をみたし、発しては霧となり、雨雪と変じ霰（あられ）と
　　化す。凍っては玲瓏（れいろう）たる鏡となり、しかも、その性を失わざ
　　るは水なり。


僕は、水のところを心に置き換えて読むこともあります。

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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

このメルマガも「次回はこうしよう」などと計画を立てずに、その時々に気づ
いたテーマで作成しています。こういうスタイルでいるから、毎週書き続けら
れるように思います。これからも水のように、凝り固まることのないメルマガ
を続けたいと思います。

今後ともよろしくお願いいたします。

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