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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.257 　　 　 06.05.21
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○今週のことば○


１日に１回は、誰かをほめよう。
ほめる人が見あたらない時は、自分をほめよう。


ほめ言葉にはプラスのエネルギーがあります。
毎日プラスを出すことで、幸福感の多い日常を過ごせるのです。


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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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○心のままに○


昨日、歯医者さんの通院が終了しました。今回は虫歯の治療ではなく、歯石を
取っていただきましたので、いやな金属音を間近で聞くこともありませんでし
た。予防医療を受けたのは、実質今回が初めてでした。

歯医者が好きという人は珍しいと思いますが、僕も今までは苦手でした。虫歯
が進行してから通うため、それなりに回数もかかりますし、なんと言っても、
大きな口を開けて痛い思いをすることが、とても苦痛でした。

歯石を取り除いてもらうつもりで行ったのに、虫歯を発見されて、何度か通院
したこともあります。昨年の後半にきちんと治療していただき、それからは歯
磨きもきちんとやった（つもり）でしたので、今回は歯の治療はありませんで
した。

しかし、「歯周病になりかけていますので、きちんとケアをしましょう」との
ことで、１回の通院で終わるつもりが、５回通うことになりました。２回目・
３回目と処置が終わるたびに、「もういいですよ」とのお言葉を期待しました
が、「次回は○日ですね」といった具合に、いつ終わるのかがわからない状態
でした。

終わりがわからない・・・という状況は、なんともつらいですね。インフォー
ムド・コンセントとして「こういう治療計画です」というお知らせがなかった
ことと、「そんなに回数はかからないだろう」という自分の思いこみとの間に
生じたジレンマによって、それなりに苦痛を感じました。

ただ僕としては今回の歯医者さんは、とても気に入っていましたので、苦痛は
感じても、不満とかストレスというレベルまではいきませんでした。もっとも、
「何回通えば、終わるんですか？」と訊けば、苦痛もなかったと思います。

冷静に考えると、たった一つの質問を節約したがために、心に葛藤が生じたわ
けであります。生活の中には、大小さまざまな苦痛があるかとは思いますが、
多くの場合、冷静に考えて対処すれば、案外、簡単に解決するのではないでし
ょうか。


冷静に考えるということは、小さな枠にとどまらず、さまざまな角度から物事
を見つめることです。人間には想像力があります。鳥のように真上から自分を
見つめることもできますし、誰かの立場から自分を見つめることも可能です。

心の中で、もう一人の自分を作り出すこともできるでしょう。もう一人の自分
というものは、自分自身に対して、世の中で最も厳しい存在にもなれば、最も
やさしい存在にもなれるのです。もう一人の自分からの言葉であれば、素直に
受け入れることもできるのです。

苦しいときやつらいときは、もう一人の自分を思い浮かべてみたいものですね。
高いところから見守る自分がいるから、人はさまざまな困難を乗り越えられる
ように思います。

客観的な自分は、自分にとって最大の理解者なのです。
もう一人の自分は、自分にとって、心強い味方なのです。

ほんの少し、自分との距離を置いた存在を思い浮かべることによって、冷静さ
を取り戻すこともできるのです。


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今回の歯医者さん（看護師さん）は、問題点の指摘（歯の磨き方が悪い）をし
ますが、「こういうところはきちんとやれていますよね」と、ほめることを怠
りません。人はほめられることによって、相手に好感を抱く生き物のように思
います。

歯を強く磨きすぎることは良くありませんが、適度な歯磨きをして、半年後に
歯医者さんに行くときは、２回で「もうよろしいです」と、言っていただける
ようにしたいと思います。

どんなことであれ、何らかの目標を持つことが人間を成長させるのです。


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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

気温差が大きいせいか、僕のまわりには風邪を引いている人が数名います。
「風邪は万病の元」とも言われますので、どうかお体を大切にしてください。

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