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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.265 　　 　 06.07.16
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○今週のことば○


「しめてなんぼやろ。長い目で見れば、とんとんになるんや」


昔、大阪の人からお聞きした言葉です。大阪弁というものは便利ですね。

これを標準語で言うと「物事は全体でとらえることが大事です。長い目で見れ
ば、つじつまが合うようにできている」と、いったあたりでしょうか。


よいことも悪いこともありますが、どちらか片方だけの人生というものはあり
ません。悪いことがあれば、いずれ良いこともあります。一面だけで判断する
のではなく、全体的・多面的・長期的に物事を考えたいものですね。

小さくても良いことを積み重ねていけば、たとえ悪い現象が起きても、結果は
良くなるのです。


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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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○心のままに○


所用が入らない限り、土曜日の午前中は図書館でメルマガを作成しています。
このところ蒸し暑い日が続いておりますので、冷房の効いた図書館は、とても
ありがたいものです。

田舎のわりに条件がいいと申しますか、僕の家から車で１０分くらいのところ
に３つの図書館があります。メルマガ作成用の図書館は、日曜日はお休みです
から、土曜日だけの利用になります。以前も書きましたが、ここは利用者が少
なくて、メルマガを作成するのには格好の場所です。しかも他の図書館とは違
って、パソコンの利用にはとても寛大です。

平日はほとんど利用しませんのでわかりませんが、いつまでこの図書館が存続
されるのかは不明です。施設は県と民間の共同出資ですが、いつ閉鎖されても
不思議ではないと思いながら、５年近く、この図書館を利用しています。

こういう場所のおかげで、ノートパソコンのバッテリー管理ができます。僕は
家や事務所では、ACアダプターを接続してパソコンを使用します。そうすると
バッテリーを使用する機会がありませんから、自然放電と充電を繰り返すこと
で、通常にバッテリーを使う以上に、早く劣化します。

リチウムイオンにメモリー効果は無いとは言うものの、この状況はバッテリー
にはよくありません。やはりある程度使うことで、バッテリーは刺激を受けて
活性化されます。

僕は、週に一度は残り３０％くらいまでバッテリーで使用してから充電します。
月に一度は、残量が少なくなったらBIOSにして、完全放電（リフレッシュ）を
します。バッテリーは刺激を与えることで劣化を抑制して、１年使っても新品
時に近い稼働時間を保つことができます。


バッテリーだけではなく、人間の脳や体も、適度な刺激を与えることによって
健康を保ちます。強い刺激は好ましくありませんが、人間はさまざまな刺激に
よって鍛えられますので、それらをうまく利用したいものです。

人間と動物の違いは、刺激に対する反応を、自発的にコントロールできるとこ
ろです。その場の状況に応じて、イヤなことを言われても、笑顔でやり返すこ
とができます。感情を抑制しながら、「こういうことは、いやなんだよね」と、
冷静な言葉で応酬することもできます。

人は刺激に対して落ち込むのではなく、刺激に対して、うまく反応できない時
に落ち込むのではないでしょうか。気分を害するのは、相手の態度や言葉では
なく、それに対して自分がうまく対処できなかったから、と考えることもでき
ます。

自分が納得できる対応をすれば、刺激の善し悪しに関わらず、気分良く過ごせ
るものです。刺激を受けてから反応するまでのわずかな時間に、理性的な判断
をすることは可能です。理性的な判断ができれば、納得できる反応を示すこと
ができるのです。

最初はうまくいかなくても、刺激と反応の間に理性を、と意識すれば、納得で
きる反応ができるのです。刺激に対する反応を変えることによって、今まで苦
痛に感じたことが、新たな気づきに変わります。反応を変えることで、今まで
許せなかった人を、許すこともできるのです。

私たちは、毎日さまざまな刺激を受けています。
刺激をコントロールすることはできなくても、それに対する反応をコントロー
ルすることはできるのです。反応を変えれば、結果も変わるのです。

反応を変えてみよう。


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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

久しぶりにレンタルDVDを借りました。半年ぶりのため、どれがおもしろい作
品なのか、よくわからないまま５本借りました。おもしろい作品が２本あれば、
満足できるのですが・・・。

（見たいと思っている作品は、すべて貸し出し中でした。）


皆様も、有意義な連休をお過ごしください。

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