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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.267 　　 　 06.07.30
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○今週のことば○


私たちは昨日から今日、そして今日から明日へと、過去から未来に向かって生
きています。人の心も同様に、前に向かうのが、自然な姿ではないでしょうか。


心は立ち止まったり、振り返ったりします。適度に顧みることはいいのですが、
いつまでもその状態でいると心が苦しくなります。前に向かおうとする心を、
むりやり過去にしばりつけるから、苦しみが大きくなるのです。

自然の流れに逆らわなければ、心が痛むこともないのです。本来の前向きな心
を取り戻せば、落ち込むことはあっても、すぐに立ち直れるのです。

うまくいっている人は、落ち込まない人ではありません。
落ち込んでも、立ち直りが早い人なのです。


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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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　　　　　　　　　　　　　　　心を前向きにする近道
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心と体はつながっています。心理学の有名な言葉に、「悲しいから泣くのでは
ない。泣くから悲しくなるのだ」というものがあるように、人の心は態度や表
情に応じて、暗くなったり明るくなったりします。

悲しい顔をすれば哀しい気持ちになるように、背筋を曲げていると心も沈みが
ちです。反対に、楽しいことがなくても笑顔でいれば元気になったり、背筋を
ぴんと伸ばせば気持ちもはつらつとします。

目の向きにも、同様のことがいえます。目線を下げれば憂鬱になりますが、目
線を上げると楽観的な気持ちになります。目線を上げると、少し先にいいこと
がありそうな予感や、ちいさな希望が芽生えます。

心をコントロールするのは大変なことですが、態度や表情をプラスにすること
は、案外簡単なことです。すこし練習すれば、いつでも笑顔になれます。気落
ちしていても、意識的に背筋をぴんと伸ばすことは可能です。

態度や表情をプラスにすれば、心もやがて、プラスに向かいます。
明るい表情をすれば、自分だけではなく、まわりの雰囲気も明るくなります。
まわりが明るくなれば、自分にも良い影響が還ってくるのです。

まわりを元気にしたければ、まず自分が笑顔になればいいのです。
まわりを幸せにしたければ、まず自分がおだやかな表情になればいいのです。
良いことは、自分から始めればいいのです。

今、心の中に嵐が吹いていても、態度や表情をプラスにすることは可能です。
プラスの態度や表情が、いろんな良い力を引き寄せて、心が晴れてくるのです。

日本の伝統文化は「形から入る」と言いますが、形はとても大切です。
形を整えることによって、心が整うのです。

高価な服や装飾を身につけなくても、姿勢を正すことで、外見を良くすること
は可能です。顔にコンプレックスがあっても、笑顔になれば、いい顔になるの
です。外側を磨けば、内側も磨かれるのです。

カタチを整えよう。


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○心のままに○


部屋の整理をしようと思い、本を処分しました。ブック・オフに持ち込んだと
ころ、１５０冊は値段がつきましたが、残りの１００冊ほどは、値段がつきま
せんでした。値段がつかなくても、処分していただいて大助かりです。

今回処分したものは、おもに学生時代に読んだ本です。中でも『昭和の歴史』
小学館・全１０巻や『龍馬がゆく』、村上春樹シリーズはかなり悩みましたが、
手放すことにしました。

ふと気づいたのは、村上春樹の初期３部作『風の歌を聴け』『１９７３年のピ
ンボール』『羊をめぐる冒険』が見あたりません。たぶん誰かに貸して、その
ままになったのだろうと思います。

古本屋に売るよりは、誰かに貸したり誰かにあげる方が、僕は好きです。相手
がその本を読むのかはわかりませんが、本にとっては、そちらの方が幸せなの
では、と思います。

処分した本の中には、読んでいないものも何冊かありました。図書館で借りる
と、返却日がありますので読みますが、買った本はそのうち読むだろう・・・、
と思って、「そのうち」が来ないまま、本棚に埋もれています。

締め切りと申しますか、期限の区切られたものはできるのですが、期限のない
ものは、なかなかできません。「いつか」や「そのうち」という時間は、あり
ません。

何かをしようと思ったら、期限を決めることが大切ですね。


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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

部屋の整理をしたつもりが、今はまだ途中のため、身動きがとれない状態です。
ああ、捨てる物の山を何とかしなければ・・・。

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