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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.306 　　 　 07.05.20
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○　ことばのチカラ　○


プラス思考は大事ですが、時にはマイナス思考も必要です。


何かを始める前は、最悪の事態まで予測するくらい繊細になることも必要です。
やりはじめたら、最善の結果をイメージして大胆に行動すればいいのです。
時には、無心になって挑むことも必要です。

大切なことは、その状況において最適な考え方のできる「バランス感覚」を持
つことです。


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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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○心のままに○


近年スポーツの世界では、メンタル・トレーニングが重視されています。
体を鍛えることと同じように、心を鍛えることも大切です。

「心・技・体」と言われるように、体や技術が向上しても、その根本となる心
が弱ければ、プレッシャーに負けてしまいます。

野球の世界では、ブルペン・エースという言葉があります。練習場のブルペン
ではすごいボールを投げるのに、いざ実戦のマウンドに立つと、いいボールが
いかない人のことです。

練習でいい結果が出ても、それを実戦で出せなければ意味がありません。実戦
で最高の結果を出すために、メンタル・トレーニングによって心を鍛えます。
不安や迷いがあれば良い結果も出ませんから、トレーニングにはマイナスの心
を制御する役割もあります。

人間は失敗する生き物です。スポーツの世界でも失敗はあります。ミスをした
後の気持ちの切り替えが、次のミスを防ぐ役割を持っています。

失敗して落ち込むことはあっても、すべてがそこで終わるわけではありません。
むしろ良い結果を出すための、スタートラインと考えればいいのです。

以前、中日ドラゴンズの福留選手の失敗に対する考え方として、興味深い記事
がありました。メモをとっていませんから、細部の違いはご了承願います。ち
なみに福留選手は、昨年セ・リーグのMVPに輝いた一流プレイヤーです。

「僕がエラーをしたときは、こういうふうに考えます。僕のところに打たせた
ピッチャーの責任。守備位置を指示したコーチの責任。それから僕を使ったベ
ンチの責任・・・」

字面だけを読めば、なんて無責任な・・・、と思いますが、プレーやインタビ
ュー記事を見れば、彼はとても責任感の強い人間だと思います。責任感が強い
からこそ、気持ちを切り替えるために反対の考え方をする、と僕は解釈します。


人の心は多様性を持っています。いろんな角度から物事を見たり、考える力を
誰もが持っています。メンタル・トレーニングはプラス思考を向上させる訓練
ですが、マイナス思考を制御するためのトレーニングでもあるのです。

人間として大切なことは、失敗しないことではありません。その状況において
最適な考え方のできる人が、一流プレイヤーなのです。

野球で一流になれるのは、限られたごく一部の人です。
しかし人間として一流になることは、誰にでも可能性のあることです。

一流の人間になりたいですね。


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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

「なりたい自分よりも、なれる自分・・・」とは言いますが、なりたい自分へ
のあこがれは捨てたくないですよね。現実も大事ですが、やはり理想を持って
生きていきたいものですね。


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