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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.315 　　 　 07.07.29
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○　ことばのチカラ　○


多くの悲しみは、自分と向き合うところから、喜びに変わっていくのです。


失意の時、ややもすれば自分の外側に原因を探したくなります。外側を探して
原因が見つかれば、誰かのせいにしたくなります。しかし誰かのせいにしたり、
人を恨んでも、問題は解決しません。

人を自分の思い通りにコントロールすることはできません。過去を変えられな
いように、相手を変えることはできません。変えられるのは自分自身です。

自分の内側にある原因を見つければ、そこから改善することが可能です。自分
の内側にある原因を変えれば、結果も変わります。悲劇を喜劇に変換する機能
は、自分の外側ではなく、内側にあるのです。

悪いことは、自分と向き合うのを忘れた時、訪れるのではないでしょうか。


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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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○心のままに○


「悪口を言うと、人間が小さくなる」


マイナスの言葉を使うと、心もマイナスに傾きます。心にもない言葉を口から
発するわけではありませんので、悪口を言う時、心の状態はマイナス傾向です。

自分の言葉は自分の耳でも聞きますから、外に出したつもりのマイナスが、自
分の心の中にも入ってきます。心がマイナスの状態の時に、耳からマイナスが
入れば、心のマイナスは二倍になります。

「あなたが悪い」とか「君のせいだ」と、相手を指さす時、一本は相手に向か
いますが、三本の指は自分を向いています。これを三倍返しと言った人もいま
したが、相手に向けたマイナスの三倍を自分に向けていることになります。

心のマイナスは、言葉にすれば二倍になり、態度で表せば三倍になるわけです。
外に出せば内側のマイナスは、小さくなるどころか、大きくなるのです。

心のマイナスが大きくなるほど、人間としてのスケールは小さくなります。人
間のスケールを小さくしているのは、他の誰かではなく、自分自身ではないで
しょうか。

心がマイナスでも、それを外に出さなければ、マイナスは大きくなりません。
心にマイナスが発生することはやむを得ませんが、それを大きくしないことが
大切です。

ここで勘違いしがちなことは、外に出すのを我慢していると思いこむことです。
我慢すれば「どうして自分だけが・・・」と、怒りが大きくなります。

我慢するのではなく、マイナスをそのままにしておけばいいのです。怒りの感
情は、そのままにしておけば三十秒も持続しません。「今、自分は腹を立てて
いるんだ」と客観視できれば、怒りも消えて、すぐに冷静になれます。

自分の心をコントロールできるのは、自分だけです。
自分の心をコントロールできない人ほど、他人をコントロールしようとします。
そういう人ほど、マイナスの言葉も多いのではないでしょうか。

人間である以上、マイナスの感情が起きることは仕方ありません。
それを口にしたり態度に表すことが、マイナスを大きくするというシステムを
知ることが大切です。

マイナスを外に出さないことは、自分のためになるのです。


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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

「怒りを紙に書いて、それを燃やしたり、ビリビリに破いてゴミ箱に捨てる」
という方法があります。自分の内面で制御しきれない時は、こういう手段を使
うのもいいかと思います。

マイナスをため込まないようにしたいですね。

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