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　　　　週刊「よりよい生き方」　　　　 NO.431 　　 　 09.12.06
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○　ひとこと　ふたこと　○


人の心は、学ぶことによって強くなっていくのです。


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こんにちは、発行者の礒ひろしです。

「人のため」を理念として、「よりよい生き方」を企画しました。
人間学をベースに学んだことをご紹介しながら、皆様と共に「人間として」
前進できればと願っています。

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○心のままに○


自然にリズムがあるように、心にもリズムがあります。バイオリズムは睡眠と
覚醒で一日の周期性をつくります。体と心はつながりを持っています。規則正
しい生活が心身によい影響を与えるのは、自然の摂理にかなった生き方をして
いるからです。

心のリズムを乱す原因に、ストレスがあります。ストレスがたまれば不機嫌に
なったり、心が落ち込んだりします。ストレスの元は、なんらかの刺激ですが、
刺激に対してうまく適応できれば、心身によい影響を与えます。心が乱れるの
は、刺激に対してうまく対応できなかったから、ではないでしょうか。

生物の多くは、刺激に対して一定の反応を示しますが、人間の場合、心の受け
止め方次第で、反応を変えることができます。刺激に対して、どのような反応
をするかは、心が決めています。

そもそも刺激には意味がなく、人の心が、良い刺激とか悪い刺激と決めている
のです。同じ発言をしても、人によって受け取り方が違うように、人の心が刺
激の価値を決めているのです。

たとえば同じ刺激であっても、最初はうまく対処できなかったけれど、２回目
は学習機能が働いて、うまく対応できた、という経験は誰もが持っています。
何度も同じ失敗を繰り返しながら、よりよい対応を学ぶこともあるでしょう。

人の心は、学ぶことによって、さまざまな刺激に対する対処法を知ります。
刺激に対してうまく反応できれば、喜びを味わいます。ストレスがあるから、
喜びが生まれると言ってもいいでしょう。苦痛が少なくなれば、心のリズムが
良くなります。

心のリズムが良くなれば、まわりの風景の見え方も良くなります。
心のリズムが安定すれば、より多くの喜びを引き寄せるのです。

時間の流れとともに、さまざまなものが変化します。
心のリズムが良くなることは、変化にうまく対応できることです。

「苦しみの原因は無知」と、言われています。
人は知ることによって、苦しみを減らしていくのです。
人は学ぶことによって、苦しみを喜びに、憎しみを感謝へと変えていくのです。


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ご購読ありがとうございました。
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＜あとがき＞

刺激と反応の間には、人の心が判断するわずかな時間があります。理性的に判
断できれば、よりよい反応ができるように思います。

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