サンスクリット語で［ AYU ］とは生命、［ VEDA ］とは科学・知識のこと
つまり［ Ayurveda アーユルヴェーダ ］とは生命について考える科学

ヨガと同じく、古代インドにて体系化された伝承医学であり
その中心は「予防医学」です

病気になってから治療をするのではなく、
日々の生活の中で自分で自分を癒すこと、
自然治癒力を高めることが大切、と考えます

「食べるものが自分自身」

アーユルヴェーダでは心身の健康には食事がとても重要な意味を持つと強調しています
私たちが生きる上で「食べること」は欠かせません

他人とは違う、自分だけに合った「食事」とは何か？
日々、自分の身体と対話することで正しく行う身体のメンテナンス

スロウグロウでは簡単なお料理教室や講座などを通して
アーユルヴェーダを生活に取り入れるヒントをお伝えしていきます

 

「カウンセリング」

アーユルヴェーダでは体を構成するエネルギーを
［ VATA ヴァタ: 空間+風 ］　 ［ PITTA ピッタ: 火+水 ］　［ KAPHA カファ: 水+土 ］
の3つのエネルギーに分類し、それを［ DOSHA ドーシャ ］と呼んでいます
そしてこれらのドーシャが私たちの体にとって
機能を良くしたり、また問題を起こすものであると考えます

ドーシャのバランスや組み合わせは一人一人全て異なるもの
カウンセリングではこのドーシャの診断を
身体的、生理的、生活習慣、精神的な面から総合的に行っていきます
そして、乱れたバランスをその人本来のドーシャバランスに近づけるよう、
ライフスタイル全般についてのアドバイスをしていきます

※マッサージなどのセラピーは行っておりません