■　つぼ・爪もみ

(1)つぼ
　血行を良くするためや内臓の働きを良くするなどのために足の裏を中心につぼの刺激を行なっている。
　足の裏のつぼの位置は以下のホームページなどに載っている。
　　　→　http://www.spac.co.jp/syouhin/syouhin-2/tubo-hyou.htm

(2)爪もみ
　本ホームページの「元気が出る本」で紹介している「ガンは自分で治せる―ガンで死ぬ人、ガンが治る人の違いを医学部教授が解明!」にも取り上げられているが、福田稔氏が考案した療法で、副交感神経を刺激し自律神経を整えることにより免疫力を高めるもの。紹介本の中にもやり方が書かれているが、簡単にできる上費用もかからないので、気が付いたときにやっている。なんとなく血行が良くなる感じがする。
　やり方は以下のホームページなどに載っている。
　　　→　http://www.d9.dion.ne.jp/~shohei-c/s-4.html